篩選後的 viral 公式。過濾掉：名人/大號（>100K 粉）、付費廣告、MLM/博弈、HubSpot 式泛泛 tips。
選公式看三件事：(1) 今天的目標（社群/工坊/KOL/聯盟/突破鐵粉圈）(2) 平台（Threads 吃短句高回覆、FB 吃長敘事、IG 吃圖、X 吃 thread）(3) 當前觸及瓶頸（若連續多篇 > 85% 追蹤者觸及，必用 Part 2 廣推公式）。
每個公式給：骨架 / 例 / 為何有效 / 複製度 1-5 / 主攻平台。
Meta 2024-11 推「Unconnected Reach」正式指標。2025 Q2 起演算法以**第 1 小時「陌生人分享 + 深度留言 + 停留秒數」**三訊號決定是否跨粉絲圈：
| 信號 | 權重 |
|---|---|
| 分享 | 20× 讚 |
| 留言 | 5× 讚 |
| Dwell time（查看更多點擊 + 圖放大 + revisit） | 隱形王牌 |
| 讚 | 幾乎無權重 |
Part 1（F1-F7） 多數訴求「讚+留言」，適合既有粉絲深化。 Part 2（F8-F13） 專攻「分享 + dwell time」，能讓演算法跨粉絲圈推廣。
骨架：Day N 做＜專案＞：今天解決了＜具體問題＞，卡了＜時間＞在＜坑＞。明天要＜下一步＞。
例：Day 6 做 Claude Skill：今天把邀請碼自動派發跑通了，卡了兩小時在 contenteditable 沒焦點。明天接 Threads 自動發文。
為何：連載有追劇效應，第 N 篇吃第 1 篇累積的讀者。小號靠累積不靠爆。
複製度：5/5
平台：Threads（主）、X
骨架：[大圖/截圖] + 一句話標題 + 2-3 行解釋 + 一句 CTA
例：Claude 跟我說「這段 code 我拒絕寫」我第一次看到 AI 罷工，草。[截圖]
為何：演算法看 media dwell time。截圖 = 免費 dwell time；zoom/save 會把你推到 Explore。
複製度：5/5
平台：FB、Threads、IG
骨架：我用＜工具＞＜N＞天，＜正向結果＞。但有三件事沒人告訴你：1)... 2)... 3)...
例：我用 Claude Code 跑社群自動化 30 天，接了 5 個案。但有三件事沒人告訴你：1) skill 一多 context 就爆 2) Chrome MCP 三天 FB 改版一次 3) Max 流量半天見底。
為何：純實測已 fatigue，「翻車/沒人說」反轉能撐。save 率約純誇獎文 2 倍。
複製度：4/5
平台：FB 長文、X thread
骨架：＜社群＞＜人數＞！！！＜時間敘述＞，沒想到＜情緒＞。留言告訴我想看 A)... B)... C)...，票最多的＜行動＞。
例：Claude Code 破 1200 人！！！才一個月，沒想到。留言想看 A) Skill 開發 B) Chrome MCP C) 社群運營，票最多的週五開工坊。
為何：慶祝+選擇一拍兩響。留言權重 > 讚，小號靠留言上分。
限制：實證觸及仍限鐵粉圈（2026-04-24 Day 4 實測 93.9% 追蹤者觸及）。想擴散用 F13 取代。
複製度：5/5
平台：FB、Threads
骨架：＜A＞ vs ＜B＞ 跑＜具體任務＞。結論：＜洞見＞。細節：[三行對比]
例：Cursor vs Claude Code 跑 skill 重構。結論：Cursor 改得快、Claude Code 想得深。我早上 Cursor 衝刺、下午 Claude Code 收尾。
為何：對比文 save 率 3-5 倍。演算法搜工具名時會 surface 給非追蹤者。
複製度：5/5
平台：X thread（主）、Threads
[成果炸場] ＜工具＞＜動詞＞＜具體數字＞＜成果＞！！！你沒看錯！！＜賣點＞！！真的太神啦！！！
[教學引流] 還不會使用的可以去看看我的＜工具＞教學！！
[邀請碼 CTA] 沒有邀請碼的我可以給你好幾組😂
[可選合作] ＜社群/品牌＞跟＜工具＞官方達成合作了🎉🎉🎉
實證：OiiOii 系列 100+ 讚。
[成果炸場 + meta 鉤子] ＜工具/AI＞這次真的殺瘋了，我直接做了一個＜產品＞能＜能力敘述＞！！！你沒看錯！！＜自證懸念，例：這篇貼文就是它自己發的＞！！真的太神啦！！！
[過程數字] 剛剛花＜時間＞讓它＜具體動作＞，＜量化成果＞
[使用體驗敘事] 現在我說「＜指令＞」它就＜動作＞
[社群召集 CTA（非邀請碼）] ＜未來計畫＞，沒入群的留言我拉你
實證：2026-04-21 凌晨「skill 自己發」72h 後數據（2026-04-24 量測）：瀏覽 74,510 人 / 125,315 次 / 374 讚 / 452 留言 / 80 分享 / 10,437 查看更多點擊 / +167 FB 粉 / +1,150 Line 社群成員 / 最近 10 篇排名 1/10 / 72h 後仍在長尾擴散。
為何：
- meta 鉤子（這篇就是它自己發的）引發 curiosity，觸發分享
- 留言 CTA 取代邀請碼 CTA：更乾淨、更導向社群
- 97% 非追蹤者觸及 = 演算法廣推了
複製度：5/5 一次性 / 2/5 重複使用 平台：FB（主戰場）、IG（配圖時）
- 用 F6a：推廣他人的工具、有邀請碼或 referral 制度
- 用 F6b：推廣自己做的東西、shipping announcement（一次性）
骨架：POV：你是＜身分＞，＜場景＞，然後＜反轉/吐槽點＞。
例：POV：你是 AI 創作者，凌晨三點 Claude 突然說「此對話已達上限」。草。
為何：Threads 2026 演算法對 <60 字 + 回覆率 >5% 的短文給最大推送。
複製度：4/5
平台：Threads
使用時機：最近 3 篇 > 85% 追蹤者觸及、非追蹤者 < 15% → 演算法把你歸類為「鐵粉限定創作者」，必須用這些公式強制擴散。
骨架：我剛用 ＜工具/框架＞ ＜具體反直覺動作＞，＜量化結果＞。@＜官方/開發者＞ 你們下一版能不能＜具體建議＞？
例：剛用 Claude Skill 讓它自己幫自己寫 skill，跑了 14 篇貼文 0 bug。@Anthropic 可以讓 skill 互相 call 嗎？真的會爆。
為何廣推：標記有名字的外部實體（@Anthropic / @OiiOii / @某 dev），演算法把貼文同時推給「追蹤該實體」的人 = cross-audience seeding。對方員工或粉絲一留言，陌生人觸及比例暴漲。
跟 F6b 差別：F6b meta 只能用一次，F8 每次挑不同對象都是新觸發源，可持續。
限制：tag 必須真實且具體相關（tag 錯對象或亂 tag = 降信任）。
複製度：5/5
平台：FB、X、Threads
骨架：三個月前我說＜過去堅定觀點＞，我錯了。今天＜具體事件＞讓我重新想：＜新觀點 3 行＞。
例：三個月前我說「AI 不可能取代社群經理」，我錯了。昨天 skill 自己回了 40 則留言還拉 5 個人進群，我只是在旁邊看。現在我的工作是設計 skill 的個性，不是打字。
為何廣推：
- 承認錯誤 = 強烈情緒觸發
- 超高 dwell time（讀者停下來想看到底錯在哪）
- 分享率特別高 —— 「轉給認為這議題有趣的朋友」比轉正向炫耀文心理阻力低 3 倍 跟 F3 差別：F3「翻車」吐槽工具，F9 是吐槽自己，更脆弱感、更易被長輩/同儕分享。 複製度：3/5（需要真實錯誤案例） 平台：FB 長文
骨架：＜A 派＞說＜立場＞，＜B 派＞說＜立場＞，兩邊都錯。真相是＜你的第三立場＞。＜2-3 行論證＞。
例：Vibe coder 說 AI 要取代工程師，老工程師說 AI 寫的都垃圾，兩邊都錯。真相是：AI 取代的不是寫 code 的人，是「只會寫 code」的人。會設計 context、會命名、會拒絕爛需求的，反而變 10x。
為何廣推：兩派支持者都會留言反駁/支持 → 留言數暴衝 → 演算法判為「爆點討論」強推陌生人。居中比選邊風險低：不會被單邊取消。35-44 歲受眾吃「論理清晰的第三條路」不吃網戰。
限制：每週 1 次上限，超過會被觀眾貼標「喜歡煽動」。
複製度：4/5
平台：FB、X thread
骨架：今天免費送＜原本私藏的東西＞：[內容 or 連結]。不用追蹤不用留言，拿走就好。只有一個條件：＜低門檻反 CTA＞。
例：把我這個月跑爆款的 skill 整包開源在 GitHub（連結）。不用追蹤我、不用按讚，下載就好。只拜託一件事：你改進後回我一份，我們一起優化。
為何廣推：
- 反 CTA 觸發「這人不是在收割」信任感 → 自發分享率高
- Meta AI 2025 新增「perceived authenticity score」，反收割姿態直接吃這個加分
- 「推薦一個不割韭菜的」是 35-44 歲最愛轉的文 限制：每月上限 1 次，太常用會被識破。 跟 F6 差別：F6 有 CTA（邀請碼、拉群），F11 沒有任何對自己的好處訊號，看似吃虧反而極致擴散。 複製度：3/5 平台：FB、Threads
骨架：[精確時間] 我現在正在＜具體行動＞，目標是＜量化目標＞，＜N＞小時後回來報結果。＜1 行懸念＞。
例：現在 22:47，我要在 3 小時內用 Claude Code 跑完 5 個 skill 的整合測試。如果成功，明早 skill 生態就有第一個「skill of skills」。失敗就開源當反面教材。
為何廣推：
- 時間戳 = 重返訪問訊號（讀者回來看結果）→ 單一貼文 revisit 率破 30% 直接觸發 FB「高價值內容」判定
- 留言「追蹤結果」本身就是留言權重
- 比一次性「我做完了」回顧擴散強 2-3 倍 後續配對：發「結果」那篇時引用原貼文，演算法把兩篇串連推給看過第一篇的陌生人。 跟 F1 差別：F1 Day-N 是已完成的回顧，F12 是未來式懸念，緊迫感強得多。 複製度：4/5 平台：FB、Threads
骨架：這件事沒有 ＜3-5 個人名＞ 就不會發生：@A ＜具體貢獻 1 行＞、@B ＜貢獻 1 行＞、@C ＜貢獻 1 行＞。＜1 句總結＞。
例：Claude Code 社群過 4000 人，沒有這幾個人就沒有今天：@游一龍 第一個幫我測 skill 到天亮、@Susan Fu 設計了社群視覺、@林于勝 每週回報 bug。我只是把他們的努力放在同一個舞台。
為何廣推：
- 每個被 tag 的人自動觸發通知+高機率分享回自己的牆 → 每 tag 1 人等於多一個漏斗口
- 5 個 tag 平均覆蓋 5-15K 非追蹤者
- 比 F4 純里程碑擴散 5 倍 限制：必須真實且具體，空泛「感謝大家」沒效。每月 1 次上限。 跟 F4 差別：F4 是「人數+投票」，F13 是「人名+貢獻」，更溫度、更難被演算法判為 self-promo。 複製度：4/5（需要真實貢獻者 + 他們願被 tag） 平台：FB（主）、Threads
35-44 歲 AI 受眾實測高停留率前 5 開頭：
- 數字 + 動詞矛盾：「4,180 個追蹤者，昨天有 72,000 人看。」
- 時間戳 + 事件：「2026-04-21 凌晨 2 點，我按下發佈那一秒，我沒想到⋯⋯」
- 反問具體化：「如果你的 AI 會拒絕幫你寫 code，你會生氣還是感動？」
- 公開認錯：「三個月前我說過的話，我想收回。」
- 金額/時間成本：「這件事花了我 $47 鎂 + 6 小時，給你省掉兩個。」
失效開頭（觸及衰減 40%+）：
- 「這次真的殺瘋了」
- 「各位！！！」
- 「真的太神啦」類 hype 開頭
- 「我又有新的 XX 了」
注意：失效開頭對既有粉絲仍有效（鐵粉買帳），只對非追蹤者衰減。想擴散一定要換新開頭。
| 平台 | 建議 | 最吃的公式 |
|---|---|---|
| Threads | 1-2/天 | F1, F6, F7, F12 |
| FB | 每天 1 篇（輕重交替） | F2, F3, F4, F8-F13 |
| IG | 2-3/週（必圖） | F5 carousel, F6 |
| X | 5-7/週 | F5 thread, F8, F10 |
| 目標 | 優先公式 |
|---|---|
| 擴大社群（鐵粉深化） | F4 > F1 > F2 |
| 突破鐵粉圈觸及新粉 | F8 > F12 > F9 > F10 > F11 > F13 |
| 工坊轉換 | F3 > F5 > F6 |
| KOL 品牌 | F2 > F5 > F7 |
| 聯盟/邀請碼收益 | F6a > F2 |
| 信任 / 權威累積 | F9 > F11 > F13 |
| 公式 | 使用頻率上限 |
|---|---|
| F6b meta 爆款 | 每月 1 次（之後用 F6a 或其他） |
| F10 居中開炮 | 每週 1 次 |
| F11 反漏斗 | 每月 1 次 |
| F13 具名致謝 | 每月 1 次 |
| F9 公開認錯 | 每季 1 次（需真實案例） |
| F8 外部標記 | 每週 1-2 次（tag 不同對象） |
| 其他 | 無上限但避免連續兩天同公式 |