Merge pull request #1251 from weblate/weblate-stretchly-stretchly

Translations update from Hosted Weblate

Author: hovancik

app/locales/es.json

@@ -415,7 +415,7 @@
       "text": "Nuevas investigaciones sugieran el uso potencial de técnicas de respiración lenta controlada como medio de optimizar parámetros sicológicos que aparecen asociados a la salud y la longevidad."
     },
     "abg": {
-      "text": "Aprieta un par de calcetines rellenos o de bolas de goma/esponja, mantén durante 5 segundos. Repetir todo el proceso varias veces.",
+      "text": "Aprieta un par de calcetines hechos una bola o una pelota de goma blanda, mantén la presión durante 5 segundos. Repite el proceso varias veces.",
       "title": "Estrujar las manos"
     },
     "aag": {

app/locales/fa.json

@@ -137,7 +137,8 @@
     "nextLongBreak": "استراحت طولانی بعدی",
     "dndMode": "حالت عدم مزاحمت روشن است",
     "indefinitely": "نامحدود",
-    "paused": "متوقف‌شده"
+    "paused": "متوقف‌شده",
+    "appExclusion": "قوائد اجرا نشدن برنامه"
   },
   "welcome": {
     "getStarted": "شروع کن",
@@ -197,7 +198,16 @@
     "title": "تنظیمات کمک‌کنندگان",
     "showBreaksAsRegularWindowsTitle": "عمل کردن به عنوان پنجره معمولی:",
     "cursor": "مکان نما را دنبال کن",
-    "primary": "مانیتور اصلی"
+    "primary": "مانیتور اصلی",
+    "screen": "مانیتوری که صفحه استراحت را نشان میدهد:",
+    "showOnMonitor": "نمایش وقفه‌ها روشن",
+    "screenInfo": "وقتی نمایش وقفه ها در همه مانیتورها غیرفعال است، می توانید انتخاب کنید که می خواهید وقفه‌های خود را روی کدام نمایشگر نشان دهید.",
+    "timeToBreakInTray": "زمان وقفه",
+    "showBreaksAsRegularWindowsInfo": "در صورت فعال بودن، صفحه استراحت استرچلی ظاهر میشود، اما آنها 'Always on top' نیستند و در نوار وظیفه نیز نمایش داده میشوند.",
+    "showBreaksAsRegularWindows": "نمایش صفحات استراحت، به شکل یک برنامه معمولی",
+    "showTimeToBreakInTray": "زمان استراحت بعدی را در آیکون نوار وظیفه نشان بده",
+    "showCurrentTimeInBreaks": "زمان محلی فعلی را در صفحه استراحت نمایش بده",
+    "currentTimeInBreaks": "زمان فعلی"
   },
   "longBreakIdeas": {
     "aau": {
@@ -232,5 +242,70 @@
       "title": "ریخت و پاش دور برت رو جمع کن",
       "text": "یک محیط کار مربتط به شما کمک می‌کنه که توی کارتون متمرکز بشید و معمولا به احساسات مثبت مثل شادی هم مربوطه."
     }
+  },
+  "miniBreakIdeas": {
+    "aaa": {
+      "text": "پاشو یه لیوان آب بنوش."
+    },
+    "aad": {
+      "text": "چشمان خود را ببندید و چند نفس عمیق بکشید."
+    },
+    "aae": {
+      "text": "چشمان خود را ببندید و استراحت کنید."
+    },
+    "aag": {
+      "text": "بازوهای خود را به دو طرف دراز کنید و بکشید."
+    },
+    "aal": {
+      "text": "نگاه خود را به جسمی در فاصلی 20 متری متمرکز کنید."
+    },
+    "aao": {
+      "text": "یه موقعیت آرگونومیک کاری، اونیه که مجبورت کنه به شکل مرتب از جای خودت بلند شی و فاصله بگیری."
+    },
+    "aap": {
+      "text": "چشماتو ببند و نفسات رو بشمار."
+    },
+    "aam": {
+      "text": "برای لحظاتی به موضوعی ارزشمند فکر کنید."
+    },
+    "aan": {
+      "text": "لحظه ای به زنده بودنت لبخند بزن و ازش لذت ببر."
+    },
+    "aaq": {
+      "text": "چشماتو ببندو چیزایی که میشنوی رو نام ببر."
+    },
+    "aab": {
+      "text": "به آرامی به سمت چپ و سپس راست نگاه کنید."
+    },
+    "aak": {
+      "text": "از روی صندلی بلند شوید و بدن خود را کش و قوس دهید."
+    },
+    "aas": {
+      "text": "دست راست خود را بالا بیاورید، آن را روی سر خود به سمت چپ بکشید و 10 ثانیه نگه دارید. در طرف دیگر تکرار کنید."
+    },
+    "aar": {
+      "text": "نوک انگشتان خود را روی شانه های خود قرار دهید. شانه های خود را به مدت 10 ثانیه به جلو و سپس به عقب بچرخانید."
+    },
+    "aai": {
+      "text": "به آرامی سر به طرفین بچرخانید و 10 ثانیه مکث کنید."
+    },
+    "aaj": {
+      "text": "به آرامی سر را به طرفین متمایل کنید و 5 تا 10 ثانیه نگه دارید."
+    },
+    "aaf": {
+      "text": "پاهای خود را دراز کرده و بکشید."
+    },
+    "aac": {
+      "text": "به آرامی به سمت بالا و سپس پایین نگاه کنید."
+    },
+    "aau": {
+      "text": "بایستید و یک حرکت لانژ انجام دهید. 10 ثانیه مکث کنید، سپس پای دیگر را انجام دهید."
+    },
+    "aah": {
+      "text": "آیا وضعیت نشستن شما صحیح است؟"
+    },
+    "aat": {
+      "text": "با دست راست، انگشتان دست چپ را یکی یکی بگیرید و فشار دهید. در طرف دیگر تکرار کنید."
+    }
   }
 }

app/locales/fil.json

@@ -67,7 +67,7 @@
       "language": "Pumili ng wika:",
       "restoreDefaults": "Ibalik ang defaults",
       "showBreaksIn": "Ipakita ang pahinga sa:",
-      "window": "Window"
+      "window": "Bintana"
     },
     "heart": {
       "loveStretchly": "Mahal mo ang iyong Stretchly?",

app/locales/gl.json

@@ -455,7 +455,7 @@
     },
     "abg": {
       "title": "Estrujar las manos",
-      "text": "Apreta un par de calcetíns recheos, ou unhas bolas de goma ou esponxa; e mantén apretado durante 5 segundos. Repite o proceso varias veces."
+      "text": "Aprete un par de calcetíns con forma bola ou unha bola de goma suave, manteña durante 5 segundos. Repita todo o proceso varias veces."
     },
     "abh": {
       "title": "Respiración lenta",

app/locales/he.json

@@ -316,6 +316,9 @@
     },
     "abg": {
       "text": "אפשר לקפוץ אגרוף ולהחליק את האצבעות שלך כלפי מעלה עד שהן פונות כלפי התקרה, כמו סימון עצור."
+    },
+    "aar": {
+      "text": "אפשר להניח את קצות האצבעות על הכתפיים. לגלגל את הכתפיים קדימה למשך 10 שניות ואז שוב אחורה."
     }
   },
   "longBreakIdeas": {

app/locales/pl.json

@@ -252,13 +252,55 @@
       "text": "Powoli skręć głowę w bok i zatrzymaj na 10 sekund."
     },
     "aaj": {
-      "text": "Powoli przechyl głowę na bok i przytrzymaj 5-10 sekund."
+      "text": "Powoli przechyl głowę na bok i przytrzymaj przez 5-10 sekund."
     },
     "aak": {
       "text": "Wstań i przeciągnij się."
     },
     "aal": {
-      "text": "Wyostrz swoje oczy na czymś oddalonym co najmniej 20 metrów."
+      "text": "Spójrz na coś oddalone co najmniej 20 metrów."
+    },
+    "aam": {
+      "text": "Poświęć chwilę, aby pomyśleć o czymś, co doceniasz."
+    },
+    "aan": {
+      "text": "Poświęć chwilę, aby docenić to, że żyjesz."
+    },
+    "aao": {
+      "text": "Prawdziwie ergonomiczne miejsce pracy to takie, od którego regularnie odchodzisz."
+    },
+    "aap": {
+      "text": "Zamknij oczy i policz swoje oddechy."
+    },
+    "aaq": {
+      "text": "Zamknij oczy i nazwij to, co słyszysz."
+    },
+    "aar": {
+      "text": "Połóż opuszki palców na ramionach. Poruszaj ramionami do przodu przez 10 sekund, a następnie do tyłu."
+    },
+    "aas": {
+      "text": "Podnieś prawą rękę, wyciągnij ją nad głową w lewo i przytrzymaj przez 10 sekund. Powtórz po drugiej stronie."
+    },
+    "aaw": {
+      "text": "Skup się co 20 minut przez 20 sekund na obiekcie w odległości 20 metrów."
+    },
+    "aax": {
+      "text": "Jeśli potrzebujesz pomocy, poproś o nią."
+    },
+    "aay": {
+      "text": "Rób jedną rzecz na raz."
+    },
+    "aaz": {
+      "text": "Czy mądrze poświęcasz uwagę?"
+    },
+    "aba": {
+      "text": "Zmień pozycję siedzącą."
+    },
+    "abb": {
+      "text": "Wystaw swoje oczy na naturalne światło."
+    },
+    "aat": {
+      "text": "Prawą ręką chwyć kolejno każdy palec lewej ręki i ściśnij. Powtórz po drugiej stronie."
     }
   }
 }

app/locales/sk.json

@@ -459,12 +459,12 @@
       "text": "Toto cvičenie predstavuje cvičenie celého tela za zlomok času. Ale ako pri každom cvičení, buďte opatrní. Existuje množstvo aplikácií, ktoré vám pomôžu začať."
     },
     "aay": {
-      "title": "Choďte po schodoch ",
+      "title": "Choďte po schodoch",
       "text": "Štúdie ukázali, že pri výstupe po schodoch, ktorý sa považuje za intenzívnu fyzickú aktivitu, sa za minútu spáli viac kalórií ako pri behu."
     },
     "aax": {
       "title": "Pulz",
-      "text": " Zvýšte si pulz na 120 úderov za minútu počas 20 minút štyrikrát alebo päťkrát týždenne pri akejkoľvek činnosti, ktorá vás baví. Pravidelné zvyšovanie tepovej frekvencie vedie k zlepšeniu kardiovaskulárneho zdravia."
+      "text": "Zvýšte si pulz na 120 úderov za minútu počas 20 minút štyrikrát alebo päťkrát týždenne pri akejkoľvek činnosti, ktorá vás baví. Pravidelné zvyšovanie tepovej frekvencie vedie k zlepšeniu kardiovaskulárneho zdravia."
     },
     "abc": {
       "text": "Ak pravidelne využívate verejnú dopravu, môžete namiesto sedenia stáť. Ak je to možné, snažte sa čo najviac svojich každodenných ciest nahradiť chôdzou alebo bicyklom.",