docs: 修正 README 安装方式，区分三种路径

- 方式 A：Marketplace 订阅（现在可用）
- 方式 B：GitHub 克隆本地加载（现在可用）
- 方式 C：官方 Marketplace 命令（待审核上线，标注「即将上线」）

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.6 <noreply@anthropic.com>

Author: huangbaixun

README.md

@@ -17,23 +17,31 @@ Harness Engineering Plugin 将这套方法论落地为可直接使用的 Skills
 
 **方式 A — Marketplace 订阅（推荐，自动更新）**
 
+在 Claude Code 对话中运行：
+
 ```
 /plugin marketplace add https://raw.githubusercontent.com/huangbaixun/harness-engineering/main/.claude-plugin/marketplace.json
 ```
 
-订阅后，新版本发布时 Claude Code 自动提示更新，无需手动操作。
+订阅后从列表中选择安装，新版本发布时 Claude Code 自动提示更新。
 
-**方式 B — 直接安装**
+**方式 B — 从 GitHub 克隆本地加载**
 
 ```bash
-# Claude Code
-claude plugins add harness-engineering
+git clone https://github.com/huangbaixun/harness-engineering.git
+claude --plugin-dir ./harness-engineering
+```
+
+适合想先本地验证再决定是否长期使用的场景。
 
-# CodeBuddy
-codebuddy plugins add harness-engineering
+**方式 C — 官方 Marketplace（即将上线）**
+
+```bash
+# 待 Anthropic 审核通过后可用
+claude plugins add harness-engineering
 ```
 
-或在 Cowork 中点击「安装 Plugin」。
+或在 Cowork 中搜索「Harness Engineering」点击安装。
 
 **第二步：初始化新项目**