Add workflow_dispatch trigger and update download link to GitHub Releases

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

Author: Tom Pan

.github/workflows/release.yml

@@ -3,6 +3,7 @@ name: Release Template
 on:
   release:
     types: [created]
+  workflow_dispatch:
 
 jobs:
   upload:

docs/download.md

@@ -5,7 +5,7 @@ description: 下载东南大学硕士学位论文模板（SEUThesis-Word）的
 
 # 下载
 
-您可以直接下载本仓库中的[Template.docx](https://github.com/TomPan-1901/SEUThesis-Word/blob/master/Template.docx)，
+您可以直接从GitHub Releases下载[Template.docx](https://github.com/seuthesis-word/seuthesis-word.github.io/releases/latest)，
 内网用户也可以从SEU GitLab下载，[点击此处](https://gitlab.seu.edu.cn/220232291/seuthesis-word/-/blob/master/Template.docx)。
 
 *关于SEU Gitlab的访问：非内网DNS会错误的把Gitlab域名解析到已经下线的反向代理，从而会看到“升级维护中”页面。如果您正在使用校内VPN或者其他代理软件并且遇到此情况，可以修改hosts文件，将*`gitlab.seu.edu.cn`*解析到*`10.64.60.31`。