Add guide on how to participate the project

Author: yeasy

README.md

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 Docker —— 从入门到实践
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-v0.1.10
+v0.2.0
 
 [Docker](docker.com)是个伟大的项目，它让虚拟化变得前所未有的高效和轻松，彻底释放了虚拟化的威力！
 
@@ -14,8 +14,33 @@ v0.1.10
 
 维护本书的Github项目： [https://github.com/yeasy/docker_practice](https://github
 .com/yeasy/docker_practice)。
-欢迎大家参与，提交pull request。
+欢迎大家参与。
 
 另外，欢迎大家加入Docker QQ群（341410255）一起交流学习，共同提高。
 
-本书发布时，docker的最新版本为1.20。
+本书发布时，Docker的最新版本为1.20。
+
+## 参加步骤
+* 在GitHub上fork到自己的仓库，如docker_user/docker_practice，然后clone到本地，并设置用户信息。
+```
+$ git clone [email protected]:docker_user/docker_practice.git
+$ cd docker_practice
+$ git config user.name "Docker User"
+$ git config user.email [email protected]
+```
+* 修改代码后提交，并推送到自己的仓库。
+```
+$ #do some change on the content
+$ git commit -am "Fix issue #1: change helo to hello"
+$ git push
+```
+* 在GitHub网站上提交pull request。
+* 定期使用项目仓库内容更新自己仓库内容。
+```
+$ git remote add upstream github.com/yeasy/docker_practice
+$ git fetch upstream
+$ git checkout master
+$ git rebase upstream/master
+$ git push -f origin master
+```
+