一个零外联、零持久化的 Tampermonkey 脚本
把 chat.deepseek.com 上你自己账号的对话历史导出为 JSON / Markdown / ZIP
| 维度 | 说明 |
|---|---|
| 🔒 零外联 | 所有请求走页面原生 fetch（自动带 Cookie），不引入任何第三方服务 |
| 💾 零持久化 | Bearer Token 只存在内存里，关 tab 即失 |
| 🚫 不绕 PoW | 只调用只读接口（/users/current · /chat_session/fetch_page · /chat/history_messages） |
| 🐢 礼貌限速 | 每 5 个会话停 800ms，防止触发风控 |
| 📊 进度实时 | 右下角浮窗 + 模态面板，单调递增进度条 |
| 📦 多格式导出 | JSON 完整结构 / Markdown 易读排版（保留思考过程、工具调用）/ 每会话独立 ZIP 打包 |
| 🔄 全量拉取 | 用 keyset cursor 翻到底，20000 会话硬上限 |
| ⚡ 单会话秒出 | 从 URL 拿当前会话 ID，跳过列表查询，适合测试 |
| 🧪 测试 ZIP | 前 5 个会话打包，几秒出结果，验证格式无误再跑全量 |
| 🧭 路由自适应 | 监听 SPA 路由变化，按钮自动启用 / 禁用 |
浏览器扩展商店搜索 Tampermonkey（Chrome · Edge · Firefox）。
打开 deepseek-exporter.user.js → 全选复制 → Tampermonkey 控制面板「实用工具」→「从剪贴板导入」。
或直接新建脚本粘贴保存。
- 打开 https://chat.deepseek.com/
- 在左栏点开 1~2 个对话（让浏览器发出带
Authorization头的 fetch，脚本会被动捕获 Token） - 点击右下角 📥 浮窗 → 选你要的格式 → 等待下载
💡 首次推荐流程：打开任一对话 → 点
⚡ 当前 Markdown→ 几秒后下载 → 打开看字段是否识别正确 → 验证 OK 再跑全量。
| 按钮 | 范围 | 格式 | 用途 |
|---|---|---|---|
| 全量合并 1 个 JSON | 全量 | JSON | 把所有会话合并到单文件，结构最完整 |
| 全量合并 1 个 Markdown | 全量 | Markdown | 所有会话合并到单文件，人类可读 |
| 📦 全量逐个 ZIP (JSON) | 全量 | ZIP | 每会话独立 .json + manifest.json 打包 |
| 📦 全量逐个 ZIP (Markdown) | 全量 | ZIP | 每会话独立 .md + manifest.json 打包 |
| ⚡ 当前 1 个 JSON | 当前会话 | JSON | 跳过列表查询，秒出结果 |
| ⚡ 当前 1 个 Markdown | 当前会话 | Markdown | 同上，Markdown 格式 |
| 🧪 测试 ZIP (前 5 个 JSON) | 前 5 | ZIP | 几秒出结果，验证 ZIP 格式 |
| 🧪 测试 ZIP (前 5 个 MD) | 前 5 | ZIP | 同上，Markdown 格式 |
解压 deepseek-all-YYYYMMDD-HHMM-per-session.zip 后：
deepseek-all-20260707-1300-per-session.zip
├── manifest.json ← 导出元信息（用户、时间、范围）
├── 001-标题1--fa5d16f5.md
├── 002-标题2--35313c17.md
└── ...
文件名规则：
编号-标题消毒后--会话ID前8位.{json|md}
┌────────────┐ ① hook fetch ┌──────────────────┐
│ 页面原生 │ ◀────────────────── │ Tampermonkey │
│ fetch │ ── 捕获 Bearer ────▶│ 脚本 │
└─────┬──────┘ └────────┬─────────┘
│ │
│ ② 用捕获的 Token 调只读 API │
▼ │
┌──────────────────────────────────┐ │
│ chat.deepseek.com/api/v0/* │ │
│ - /users/current │ │
│ - /chat_session/fetch_page │ │
│ - /chat/history_messages │ │
└────────┬─────────────────────────┘ │
│ │
│ ③ 返回 JSON │
▼ ▼
┌──────────────────┐ ┌──────────────────────┐
│ 内存组装数据 │ ──────▶ │ GM_download / <a> │
│ 生成 ZIP / MD │ │ 触发浏览器下载 │
└──────────────────┘ └──────────────────────┘
- Token 捕获：
unsafeWindow.fetch钩子 +XMLHttpRequest.setRequestHeader兜底，从Authorization: Bearer ...被动取出 Token - 会话分页：用上一页最后一项
(pinned, updated_at, id)作 keyset cursor 构造下一页请求，5 个独立终止条件 - ZIP 打包：内联 STORE-only zip 写入器 + CRC32，零依赖，不引入 JSZip；UTF-8 文件名标记位（修复乱码）
- 下载兼容：Blob →
data:URL →GM_download，失败回退到原生<a download> - 超时控制：每次 API 调用 15s AbortController 超时 + console 探针
⚠️ 本工具仅用于备份你自己账号的数据。任何滥用——批量抓取他人账号、绕过 DeepSeek 鉴权、向第三方分发抓取的数据——都违反 DeepSeek ToS 与《数据安全法》第 21/27 条，与作者无关。
- ✅ Token 仅在内存存在，永远不会写入
localStorage/ IndexedDB / Cookie - ✅ 脚本仅在
chat.deepseek.com上激活（@match强制） - ✅ 不发起任何跨域请求，所有外发流量都是发回
chat.deepseek.com的只读接口 - ✅ 开源 MIT，代码可审计
⚠️ DeepSeek 的/api/v0/*接口目前没有公开稳定性承诺。如果 schema 改了，脚本会失效。提 issue 时附上控制台的[DS-Exporter] → / ✓ / ✗日志，方便定位。
- 20000 会话数硬上限
- 上传文件只导出
file_info，原始文件二进制需要单独走/file/fetch_uploaded_files history_messages全量回带（cacheControl: REPLACE），不支持断点续传；网络中断需重新开始- 限速影响大账号：单次导出 5 个会话后停 800ms，>5000 会话会跑数分钟
- ZIP 是 STORE-only（不压缩），体积比 7z / zip 压缩模式大约 2-3 倍；如需压缩可用 WinRAR / 7-Zip 二次处理
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