IronLog -- AI Gym Tracker

iOS-приложение для трекинга силовых тренировок + sync-сервер. AI генерирует планы, приложение исполняет, логи синхронизируются для анализа.

Концепция

1. Импорт плана -- Claude генерирует JSON-план, загружает на сервер. Приложение синхронизирует автоматически или импортирует вручную
2. Тренировка -- приложение ведет по упражнениям: prescribed вес/повторы, таймер отдыха, Dynamic Island, техники (drop-сеты, myo-reps, rest-pause, суперсеты)
3. Синхронизация логов -- после тренировки лог автоматически отправляется на сервер. Claude забирает логи для анализа прогресса и корректировки плана

Стек

iOS-приложение (IronLog/)

• Swift / SwiftUI / SwiftData (iOS 17+)
• MVVM + Services
• ActivityKit (Dynamic Island + Lock Screen Live Activity)
• WidgetKit (виджет-расширение для Live Activity)
• XcodeGen (генерация xcodeproj из project.yml)

Sync-сервер (ironlog-server/)

• Python / FastAPI / MongoDB (motor async)
• JWT auth (sliding 90-day expiry)
• Docker Compose (app + mongo)

Возможности

Синхронизация

• Регистрация / вход по email + пароль
• JWT в Keychain, auto-refresh при активности
• Sync плана: автоматическая проверка новой версии при запуске
• Баннер обновления: "New plan vN available" или "Update app" (если план не декодируется)
• Структурная валидация: приложение проверяет plan_type, body_part, technique, наличие templates/groups/exercises/sets
• Несовместимые планы показываются как "not supported" с timestamps схем для отладки
• Upload логов: fire-and-forget после завершения тренировки
• Delete логов: синхронное удаление на сервере при swipe-to-delete
• Настройки: server URL, аккаунт, test connection

Импорт плана

• JSON через буфер обмена, файл или sync с сервера
• Превью плана перед подтверждением
• Повторный импорт обновляет существующий план (один план на plan_id)
• Поддержка нескольких планов с выбором (по умолчанию -- последний использованный)
• Shared Base Contract: plan_type, plan_id, plan_version, plan_name, schema (timestamp), created_at

Тренировка

• Выбор плана: saved -> last used -> first available (авто-выбор если один)
• Пошаговый UI: одно упражнение на экране, свайп для навигации
• Prescribed вес/повторы/RIR из плана с автозаполнением
• Заметки к упражнению из плана (notes)
• Техники: straight, drop_set, myo_reps, rest_pause, superset
• TechniqueFlow -- stateless протокол для управления потоком сетов
• SetRoadmap -- визуальный список сетов (warmup/working/drop/mini)
• WeightStepper -- кнопки -5/-1/+1/+5 kg
• Таймер отдыха с вибрацией и уведомлениями
• Dynamic Island: вес + таймер во время сета, обратный отсчет во время отдыха
• Lock Screen Live Activity
• Оценка упражнения (Heavy/OK/Easy) между упражнениями
• Perceived effort (1-3) при завершении тренировки
• Список упражнений (sheet с прогрессом)
• max_mini_sets для myo-reps (лимит мини-сетов)

История и экспорт

• Хронологический список тренировок с планом и шаблоном
• Детали тренировки с полным логом
• Swipe-to-delete (с удалением на сервере)
• ShareLink экспорт в JSON
• Оценки упражнений и planName в экспорте

Сервер

Method	Path	Auth	Описание
GET	/health	нет	Healthcheck
GET	/schema	нет	Описание схемы по plan_type
POST	/register	нет	Регистрация -> JWT
POST	/login	нет	Вход -> JWT
GET	/plans	JWT	Список планов (последняя версия каждого)
GET	/plan	JWT	Последний план по type+id
GET	/plan/versions	JWT	История версий
PUT	/plan	JWT	Загрузка новой версии (с валидацией)
POST	/log	JWT	Upsert лога тренировки
GET	/log	JWT	Запрос логов (since, template_id, type, limit)
DELETE	/log/{id}	JWT	Удаление лога

JSON-схемы

• schemas/workout-plan.schema.json -- схема импорта плана (документирована для AI)
• schemas/workout-log.schema.json -- схема экспорта лога
• schemas/sample-plan.json -- пример плана с Shared Base Contract

Сборка

# iOS
cd IronLog && xcodegen generate && open IronLog.xcodeproj

# Server
cd ironlog-server && docker compose up --build -d

Структура

См. ARCHITECTURE.md