这是一个纯前端的运动打卡可视化工具，能将你的自然语言运动记录（如“跑步45分钟”）转化为 GitHub 风格的日历热力图。
- 智能自然语言解析：
- 支持输入“跑步 5km 30分钟”、“力量训练 1小时 (高强度)”等，自动提取运动类型、时长和强度。
- 智能拆分 (v1.5.8 新增)：支持“跑步+健身 1小时”这类共享总时长的输入，自动弹出确认窗口进行合理分配。
- GitHub 风格热力图：
- 根据每日训练负荷生成年度热力图。
- 支持月份时间轴显示，鼠标悬停可查看详细数据。
- 数据可视化与统计：
- 提供总负荷、活跃天数、最长连续打卡等关键指标。
- 支持按年份切换查看历史数据。
- 便捷的数据管理：
- Excel 导入：支持导入
.xlsx文件，自动识别多成员、跨 Sheet 数据。 - 批量操作：支持批量删除、导出数据。
- 隐私安全：所有数据仅存储在浏览器 LocalStorage，不上传服务器。
- Excel 导入：支持导入
- 笔记与详情：
- 支持为每条记录添加富文本笔记，记录训练感受。
- 提供长笔记折叠与弹窗阅读模式，保持界面整洁。
- 录入数据：
- 在页面顶部的输入框中输入运动内容。
- 简单模式：输入“跑步 30分钟”，系统自动解析并显示预览。
- 混合模式：输入“热身+跑步 1小时”，系统会识别出多项运动共享时长。
- 确认与拆分：
- 如果是混合模式且存在时长分配歧义（如“跑步+健身 1小时”），系统会弹出时长分配确认窗口。
- 你可以接受默认的平均分配，也可以手动调整每一项的具体时长，确认后点击“确认拆分”。
- 预览与提交：
- 检查下方生成的预览列表。
- 确认无误后，点击“添加记录”或“全部添加”按钮。
- 查看可视化：
- 页面下方的热力图会即时更新，颜色越深代表当日训练负荷越大。
- 可以在“历史记录”列表中查看详细条目。
- 管理与回顾：
- 点击记录旁的“编辑”按钮可修改内容。
- 使用搜索框可以快速查找特定日期的训练记录。
- 新增：多母分类共享时长拆分确认功能。针对“跑步+健身 1h”等输入，弹出模态框让用户确认时长分配，不再静默处理。
- 优化：重构解析逻辑，提升歧义检测准确性。
- 优化：修复长笔记显示布局，增加“展开/收起”交互。
- 增强：支持中英文括号
()（）指定强度，如跑步(高强度)。
- 重构：笔记展示区域重构，限制行数并提供弹窗阅读模式。
- 规范：标准化强度输入格式 (low/medium/high)。
- 新增：独立笔记输入模块，与核心解析逻辑解耦。
- 优化：UI 细节精修（桌面端友好），修复 CSV 导出乱码。
- 新增：结构化输入表单与实时解析预览。
- 新增：记录二次编辑功能与精确时间溯源。
- 增强：热力图负荷等级细化（10级颜色），自定义 Tooltip。
- 新增：更多运动分类支持（球类、健身部位）。
- 新增：Excel 文件批量导入功能。
- 增强：热力图增加月份轴。
- 发布：MVP 版本，包含基础解析、存储与热力图展示。
- 克隆或下载本项目。
- 直接用浏览器打开
index.html文件即可使用。
推荐使用 GitHub Pages 进行免费托管：
- Fork 本仓库。
- 在仓库 Settings -> Pages 中选择 main 分支并保存。
MIT